Wassertreten nach Sebastian Kneipp wird heute in vielen Kureinrichtungen als fester Bestandteil der Therapie angeboten. Sebastian Kneipp (1821-1897) war ein bayerischer Priester und Hydrotherapeut. Er ist der Namensgeber der Kneipp-Kuren.
Inhaltsverzeichnis
Sebastian Kneipp und sein ganzheitliches Gesundheitskonzept
Zwar denkt man bei Kneipp zuerst an Wasser, aber Sebastian Kneipp pries ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das auf fünf Säulen ruht. Seine Therapie zielt darauf an, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei ist die Kneipp-Kur mehr als eine Heilmethode, bereits als Vorbeugung ist sie bestens geeignet. Die Gesundheitsidee nach Kneipp beruht auf den folgenden Elementen: Lebensordnung, Bewegung, Wasser, Ernährung und Heilpflanzen.
Das Erbe Kneipps
Auch wenn Kneipp kein Mediziner war, war er doch auch von diesen anerkannt. Zumindest nach seinem Tode. Die bekanntesten Schriften, die er der Nachwelt hinterließ, sind „ So sollt ihr leben“ und „Meine Wasserkur“. Heute gibt es zahlreiche Kneipp-Kurorte in Deutschland, die die gesundheitsfördernde und –heilende Wirkung der Kneipp-Kur ihren Patienten zugute kommen lassen. Einer der bekanntesten Kneipp-Kurorte ist Bad Wörishofen.
Wasser für die Seele
Wasser spielt bei der Kneipp-Therapie eine wichtige Rolle. Bei einer Kneipp-Kur werden daher meist die folgenden Anwendungen angeboten: Beruhigungsbad, Trockenbürsten, Leibwaschung, Heublumensack, Fußbad und Schenkelguss. Am bekanntesten ist das Wassertreten. Hier schreitet man wie ein Storch durch das Wasser. Wer kein Becken wie bei einer Kneipp-Kur zur Verfügung hat, kann für das Wassertreten zu Hause auch die Badewanne nutzen. Das Wasser sollte fast kniehoch eingefüllt werden. Die Füße sollten sich zu Beginn des Wassertretens warm anfühlen. Ein Bein wird immer vollkommen aus dem Wasser gezogen und die Fußspitze etwas nach unten gebeugt. Nach dem Wassertreten wird das Wasser lediglich abgestreift, nicht abgetrocknet. Ein wenig Bewegung hilft dann bei der Erwärmung.
Bildquelle: Lothar Spurzem / wikipedia.de